Технически это онлайн-созвон, обычно 1.5-2 часа. Важно, чтобы вас никто не отвлекал, и ты был в наушниках 🎧, чтобы была возможность прилечь, закрыть глаза и максимально расслабиться. Желательно дома или где-то, где ты сможешь быть на 100% собой и не переживать, что тебя услышат, или, чтобы никто не мешал звуками (кафе не очень подходит). Также возможна встреча офлайн в Томске в моем кабинете ❤️

🚀 На сессии мы вместе ищем пути, которые приведут тебя к решению. Мы ставим цели, прописываем промежуточные шаги, строим системное поле жизни, находим корневые ценности и истинные цели, а также находим твою мотивацию.

Я пишу для тебя индивидуальную программу, которая в итоге приводит тебя к ТВОЕЙ поставленной цели. Коучинг — это про будущее. Если сталкиваемся с затыками из прошлого и настоящего, то прорабатываем их. Бывает, что мы находим страхи, убеждения, которые мешают добиться новых горизонтов. Иногда, если это сильно глубокие травмы, я могу предложить тебе обратиться к психотерапевту [там уже вы работаете над конкретным вопросом из прошлого].

Параллельно нашим сессиям вы делаете целевые действия под моим чутким контролем, подсознание перестраивается, и ты приближаешься к своей истинной цели: ее мы находим вместе, через разные техники, на одной из ПЕРВЫХ сессий.

Идеально: вы спокойны, свободны от обязательств на 1.5 - 2 часа, чтобы могли расслабиться, и чтобы была возможность максимально удобно расположиться.

Обычно мои клиенты используют два вида положений: сидя за столом или на кресле/диване (лежа, иногда это нужно в процессе работы с подсознанием).

МОИ СОВЕТЫ ПО ПОДГОТОВКЕ к коуч-сессии в онлайн-формате:

1. Быть дома: за компьютером или с телефоном;
2. Иметь при себе наушники / гарнитуру;
3. Занять удобное положение сидя;
4. Никого не должно быть рядом, чтобы можно было спокойно говорить на любые темы и не беспокоиться, что вас могут услышать;
5. Если есть маленькие дети / животные, которые могут сильно отвлекать, лучше сделать так, чтобы эти 1,5 - 2 часа кто-то мог подменить вас, чтобы не отвлекаться от процесса;
6. Отключить все уведомления на компьютере / телефоне, чтобы не отвлекаться на них во время сессии;
7. Желательно, чтобы непосредственно до сессии не было каких-то серьезных совещаний, тренировок, любых процессов, которые могут тревожить ваше сознание;
8. Если это одни из первых сессий, пожалуйста, спланируйте свой день так, чтобы после сессии у вас было время для себя, чтобы не нужно было куда-то срочно бежать или что-то решать. Иногда, после сильных процессов идеально — отдохнуть или поспать несколько часов.

КАК ДЕЛАТЬ НЕ НУЖНО ❌:
1. Быть в кафе;
2. Находиться без гарнитуры / наушников в людном месте;
3. С маленьким ребенком на руках;
4. Во время прогулки с собакой;
5. На кухне с семьей.

Для тех, кто в Томске, есть возможность проводить наши сессии с личным контактом: очно, в моем кабинете. Цена не отличается.

🚀 Адрес: Томск, ул. Киевская, 71

Оплата происходит переводом на банковский счет по номеру телефона, или по счету. Также есть рассрочка, на любой срок.

Да, мы заключаем стандартный договор на коучинг. Выставляю все необходимые документы, если оплата с юрлица, или вам просто требуется чек.

Первая — установочная — сессия нужна для того, чтобы:

1. Установить контакт и понять «твой» ли это человек. Причем, с обеих сторон 💡 Да, не только вы выбираете коуча, но и коуч выбирает вас:) И понять это можно после продуктивного общения, которое будет полезно вам в любом случае, даже если вы не продолжите работу. Мои клиенты подтвердят.

2. Чтобы обозначить «фронт работ». Понять, над чем предстоит работать, и, к примеру, если я вижу, что вопрос лежит вне моей компетенции, а в компетенции других специалистов, я так и говорю 🙌🏼

3. Чтобы определиться с понятиями, и «сверить часы». Я всегда подробно рассказываю про то, что такое коучинг и что будет происходить, чтобы все было прозрачно.

4. Бывает, что у человека есть отклик на коучинг, но он не понимает свой запрос 🫠 Отсутствие запроса — тоже своего рода запрос. К примеру «Понять, чего я хочу» — это вполне себе запрос. Или «Я запутался и ничего не понимаю, что делать дальше» — тоже запрос. И это мы обязательно проясняем на первой сессии 🤍

5. Сама сессия — полноценна. На самом деле я даю много на первой сессии, и мне совершенно не жаль времени, потому что эта сессия является раскрывающей. И мне сразу становится понятно сколько времени нам потребуется, какими средствами работать, и что будет происходить дальше. И я делюсь своими соображениями с человеком. Если нам по пути — супер. Мы идём и достигаем высот вместе 🚀✨ Если не по пути — тоже замечательно. Мы поняли это сразу, не потратив лишнего времени и денег.